Raccontino di LittleTruths sul Palace a Francoforte / Extra Bonus - Consigli per perdere peso :D

beh @ciula88, dici un inesattezza grossolana: i soli commenti di uno tra me, @Little e @Loui o @master sono decisamente di più dei post sulla tua discussione sull'Andiamo e anche li ci sono un sacco di commenti da chat e litigi vari....

...ahahaha grande rece, mi è proprio piaciuta! Il Palace poi è stato il mio primo fkk!

@gnocchettaro & @Zest , per perdere dieci kg. di ciccia andate in farmacia e comprate un paio di confezioni di CARNITENE, che altro non é che l-carnitina, un'aminoacido che si trova nelle carni rosse e si da anche ai bambini o alle persone anziane, comprate i flaconi da 2000 mg. l'uno, sono confezionati in box da 10 flaconi; e comprate anche una boccetta di CROMO PICOLINATO, sono delle compressine...questi sono integratori che servono a bruciare i grassi depositati.
Vi andate a iscrivere in palestra, oppure vi mettete un paio di scarpe da ginnastica e tanta buona volontà addosso, e tre volte a settimana andate a fare tra i 40 e gli 80 minuti di attività aerobica (corsa, ciclette, step, o anche nuoto...qualunque cosa) Ogni giorno di allenamento, circa 40 minuti prima di iniziare l'allenamento, vi prendete un flacone di carnitene ed una compressa di cromo picolinato. Se volete fare gli sboroni potete anche prenderli ogni giorno, ma é importante che li prendiate 40 minuti prima dell'allenamento e che l'allenamento aerobico duri almeno 40 minuti.
Durante i primi 20 minuti di attività il corpo attinge agli zuccheri presenti nel sangue, dopodicché inizia a bruciare i tessuti adiposi...e questa funzione viene facilitata e potenziata dall'assunzione di questi due integratori assolutamente innoqui ed in libera vendita in ogni farmacia.
Partendo da zero, ovvero una persona che non svolge attività fisica, e seguendo i semplici consigli che vi ho appena dato....tempo 4 settimane ed avrete bruciato quei 10 kg. di pancetta.
Ovvio che dovreste anche coadiuvare l'allenamento con una dieta corretta, ovvero prima colazione, pasta a pranzo e secondo con contorno a cena (e la cena non troppo tardi alla sera!)
Provare per credere, questa é una routine ultra sperimentata ed assolutamente efficace.
Sappiate però che una volta interrotte le buone abitudini e riprese quelle cattive (mangiare schifezze a tutte le ore) la pancetta si ripresenterà....però questo stà a voi, io il modo per togliervela davanti vel'ho dato! :ar!

@Stanislas31 spiacente ma per i nomi delle persona sono proprio tarato, e specialmente per quelli delle troie.

@LittleTruths

salomonico e perfetta delucidazione. Tentero' . Grazie.

@ElDiabloJack ma che ti metti a fare a chi cel'ha più lungo con questo subnormale? Ricordati che non si deve mai discutere con gli idioti, perché ti trascinano al loro livello e poi ti battono con l'esperienza!
Manito, lascialo stare stò poveretto...

@Evaristo ma che domande sono queste? Se stanno in lingerie o nude o in costume? E che minchia di differnza farebbe? Boh!
Comunque qualcuna stà nuda, qualcuna in mutande, qualcuna in costume.

@LittleT, grazie per l'info, ma il mio problema e che dove sono qui in Georgia, in sto caSSo di paese non ce na beata minkia,niente palestra o cose del genere, poi io sono impegnato al lavoro 14 ore al giorno, quindi mi e' un po' difficile trovare anche il tempo per fare un minimo di attivita' fisica, e lo so che e' sbagliato, ma proprio non riesco a trovare i tempi giusti, inizio a lavorare alle 8 di mattina e stacco alle 10 di sera. Skolta ma non esistono farmaci che ti fanno perdere i kili senza fare un casso :-))

@Zest, se esistono io non li conosco...però puoi fare una dieta seria, mangiando moderatamente e solo nella prima parte della giornata; diciamo che al massimo puoi cenare attorno alle 17:00 e poi non devi più toccare cibo fino al mattino dopo.
Così sì che perderai peso, ma é più dura che facendo allenamento.

Bene qui si parla di palestra e puttane la mia attività vitale ....... :-D

Si parla anche di mongoloidi a dire il vero....non sò se hai notato ma quì abbiamo ciuletto, il nuovo astro nascente del ritardo mentale su GnoccaTravels.

Little ringraziando il cielo io sono un uomo che non si perde in dettagli, ma se vogliamo approfondire direi che questo.ciula è giovane e dire che dovrebbe trombarsi le studentesse sarebbe scontato ..... Chi parla solo per vantarsi dell'Andiamo effettivamente.... :-?

@LittleTruths e poi criticavi la mia dieta low carbo prima dell'attività aerobica con le zoccole ,ma mi facci il piacere :D :D :D :D :D

@LittleTruths ma non dovevi lavorare? :-D mannaggia a te.. ;-)

Caro @EE30 io sono sempre al lavoro...anche quando trombo zoccole nei bordelli o cazzeggio su GnoccaSUPERCAZZEGGIOtravels e finanche quando dormo! :))

@shadowboxe quelle era la dieta Slow carbo, e ce la porteremo giustamente nella tomba, come disse lo Zio...

@ilsassaroli sparare su ciuletto é come sparare sulla caritas, altro che croce rossa!

@LittleTruths si hai ragione, per me sta discussione col ciula non è mai iniziata

PS pure io lavoro sempre e cmq ;)

PPS: appena posso la faccio pure io sta dieta, che devo definire B-)

Diablo mettiti in forma, che le bestie mettono a dura prova ;-)

sono già in forma, ma non sono al top della condizione :)

Littlecaz fatti un bagno d'umiltà che non sei nessuno e se continui a offendere dimostri solo quanto bacato e' il tuo piccolo cervelletto
Detto questo saluti,me ne ritorno nel mio topic dove a parte qualche normale screzio ci vogliamo tutti bene come in famiglia
Ed e' questo lo spirito di un forum parlare in modo civile della propria passione rispettando le idee di tutti,ma vedo che qui ste cose sono troppo complicate da imparare...

siamo fuori tema. apritevi una discussione sulla dieta, quà si parla del palace.

@Stanislas31

se non hai fatto caso, io ho postato la richiesta info sulla dieta premettendo di essere OT

Bravo ciuletto, una cosa buona sei arrivato a farla...pussa via e torna a rintanarti nel tuo thread e rimanici, che tanto fuori di lì non servi a niente.

Piccolo OT : @LittleT, avevo seguito qualche anno fa' la famosa dieta duncan ( non so se ne hai gia' sentito parlare) era composta in 4 fasi d'azione, ti dico che e' stata dura mentalmente parlando, visto che in queste cose se non sei preparato CON LA TESTA tutto va a puttane (non quelle vere :-)) ) e' con gran dispiacere non sono riuscito a portarla a termine , anche per lo stress accumulato che il mio lavoro porta, essendo io uno Chef di Cucina con mansione di Executive e quindi con carichi di responsabilita' non indifferente, le diete a base di cibi senza carboidrati e grassi sono una chimera per chi lavora in cucina, dove si e' sempre a contatto con cibi, odori e food tasting, quindi puoi ben capire che seguire a fondo una dieta moderata diventa pura follia, per questo ti dicevo se conosci dei farmaci che velocizzano il processo di diminuzione di massa corporea.

Grazie ancora ;-)

@Zest, non c'é bisogno di andar dietro alle trovate pubblicitarie della gente. Basta seguire un pò la logica, e stai pur certo che se mangi un pò di tutto ma hai la determinazione di concentrare i pasti nella prima parte della giornata e di andarti a coricare a stomaco vuoto tu dimagrirai.
Dimagrirai mangiando comunque quel che capita, ma mangiandolo nella parte della giornata in cui sei ancora in tempo per digerirlo e bruciarlo, invece che digerirlo e metterlo nella panza.
Sarà magari non facile andare a letto con l'appetito ma stai pur certo che ti sveglierai con lo stesso appetito e farai una bella colazione, ed entro un mese o due avrai perso peso...senza seguire programmi elaborati e senza troppo stress.
Risultati concreti nella vita non se ne ottengono senza impegno.

@zest se tale preparato esistesse, non esisterebbero tanti ciccioni. La questione è veramente elementare: se bruci più di quello che mangi dimagrisci, se bruci meno ingrassi.Anche solo 100kcal di eccedenza nel tuo blancio fanno due KG in un anno... Prova a bruciare di più , visto che stai sempre colle mani in pasta...comprati una bici o un paio di scarpette da corsa

LittleTruths , complimenti per i consigli che stai dando free a tutti i fratelli di GT, confermo tutto quello che hai scritto(sono anche io nel settore)..ragazzi ci vuole tanta buona volontà e alla fine ci si riesce a ottenere i risultati..ma bisogna avere obbiettivi ben precisi e seguirli fino in fondo.
Una buona giornata a tutti

Sam

Grazie raga, per le ottime info, seguiro' i vostri consigli, fare un buon pasto in maniera moderata nell'ora di pranzo e' tenermi leggero la sera, magari solo con qualche zuppa o insalata :-)
Riguardo l'attivita' fisica, sono d'accordo con quanto dite, ma lavorando 14 ore al giorno dalla mattina presto fino a tarda sera, la cosa si fa alquanto complicata, senza contare che vorrei andare a afre un po' di esercizio fisico in palestra , ma qua dove mi trovo attualmente c'e' il nulla del nulla :-( , mi rimarrebbe solo di fare un po' di corsa, ma dovrei farlo alle 6 o 7 del mattino prima di iniziare la mia giornata lavorativa.

Scusate ancora per l'OT ;-)

ancora OT : faccio il tuo stesso lavoro, col Risto mio... certo che in Georgia...fatti pagare bene!!! E non spizzicare sempre... ;-) @zest

...ecco fatto; titolo del thread modificato, adesso non siamo più off topic! :)) :)) :))

grazie Sig. @little truths, sembra che interessi piu'delle scopate in fkk... :-D

ahahah , no ragazzi non sono obeso come si suol dire, sono 1.74 per 85, praticamente sono sovrappeso di 10 kg :-)) :-)) ma tutti ben distribuiti, non solo sulla panza ;-)
ogni tanto qualche peccatuccio venale lo ammetto , tipo una barretta di kinder o cose simili, il mio problema a dirla tutta anche quello che respiro assimilo, non ci crederete ma e' cosi' il mio metabolismo fa fatica a bruciare , poi certo un po' di attivita' fisica aiuta, e quel poco di tempo che ho durante i miei day off li dedico ai miei sport preferiti, giocare a Tennis che fortunatamente l'Hotel ha, e poi farmi delle belle nuotate nel mare.

Riguardo alla paga, mi pagano si bene ;-) ma quello in ogni posto in cui vado a lavorare, non stiamo mica a smacchiare i leopardi qui :-))

o a cancellare le strisce alle zebre, nevvero... ;-)
fatta anch' io per molto tempo quella vita, bello...Italians do it better!!! ;-) @zest

@Zest " e quel poco di tempo che ho durante i miei day off li dedico ai miei sport preferiti, giocare a Tennis che fortunatamente l'Hotel ha, e poi farmi delle belle nuotate nel mare. " :O e la gnocca Zest ???? Ci cade il mondo addosso ! ! !

@gnocchettaro, ehehehhe, la gnocca 2 volte alla settimana per ora, una con la mia amica russa, che dopo il lavoro mi viene a trovare in camera con servizio indipay ma pay :-)) e poi ho scoperto un bel posticino a Batumi, praticamente e come fosse un bar alla thailandese, c'e' la mamasan ;-) e ti fa vedere tutto il campionario, ha circa a libro paga una ventina di ragazze, alcune carine, altri mezzi cessi, 3 o 4 belle, ma non super , ecco una volta alla settimana vado a fare shopping li, me ne carico una (ogni volta sempre diversa) per 1 ora al prezzo di 80 lari inclusa la camera :-)

:)>-

@Zest un affare ;)

@littletruths ma perchè al palace non ci sono gnocche russe?